葡京官网开户美食 【养生】口干舌干眼干看过来,4款食疗方给身体“注满水

葡京官网开户美食 2021-04-0761未知admin

  在冬季,常常有人觉得眼睛干,滴眼药水还是不管用;口干的要命,喝再多水也没用;洗澡后不涂油,就起皮发痒;不开加湿器,鼻粘膜干到疼痛。

  你觉得这是秋冬季节的正常现象?错了,这可能是——干燥综合征,葡京官网开户美食本质上就是一种需要治疗慢性自身免疫性疾病。葡京官网开户美食

  

  现代中医家将它命名为“燥痹”,中医把这种皮肤干燥称为燥证,是人在感受到燥邪或机体津液亏损后,体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。

  

  

  口干是一种临床上的常见病,而且不分年龄。口干说明肺胃经上火,肺阴不足,胃阴不足,这种情况必须养肺阴清胃热。饮食上最好忌口三样:羊肉,辛辣,海鲜。

  

  食疗方:取去皮荸荠、泡发银耳、莲子、枸杞子、冰糖各适量,将莲子、银耳、荸荠同煮,大火煮沸后改小火,煮40分钟,再加入枸杞子、冰糖,略煮后即可食用。

  

  

  茶饮方:可采用铁皮石斛加百合、麦冬、生地黄、薏米仁熬水喝,起到滋润口唇作用,忌辛辣燥性食物。

  

  

  敷眼方:取霜桑叶15-20克,洗净,水煎去渣,放凉后用干毛巾浸药液敷眼,治疗目干昏暗效果特别好,每日两次。

  

  做法:马蹄洗净去皮煮熟,乌梅加水500-700ml,大火滚开后转小火煮15分钟,加入冰糖适量煮融化,关火后放入马蹄浸泡30分钟即可饮用并吃马蹄。

  

  材料:黑豆30克,桑寄生15克,枸杞子15克,桂圆肉5~8粒,红枣(去核)6枚,葡京官网开户美食鸡蛋2~3个,生姜5片,红糖适量。

  做法:将黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圆肉、红枣洗净,黑豆热水浸泡30分钟后,用清水入锅同煮30分钟。

  再把鸡蛋、生姜加入,煮约15分钟后,将鸡蛋取出剥壳,然后把鸡蛋放进去再煮15分钟,加红糖调味,饮汤食蛋即可。

  

  做法:热水冲泡红茶后滤出茶叶,在红茶中依次放入切好的百香果肉、芒果粒以及柠檬片,搅拌均匀,放温后调入蜂蜜,即可饮用。

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